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怎么在大量喝啤酒时不会发胖

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怎么在大量喝啤酒时不会发胖

发布日期:2018-11-10 作者: 点击:

怎么在大量喝啤酒时不会发胖?湖北啤酒厂家下面就给大家说说:

1、控制饮食量

喝酒的过程中酒精会为身体提供热量,这个时候不妨试着控制饮食量,减少食物中摄入过多的热量。

2、喝酒前吃东西

喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的,这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收,还能够增加饱腹感,减少热量摄入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等,帮助增加膳食纤维以减少喝酒量。

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3、喝酒时跟茶水交替喝

喝酒时喝茶水能够帮助身体补水,加速酒精的代谢,避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪。


本文网址:http://www.sbljy.cn/news/415.html

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